记者：从你谈话可以得知，你的健康观点的理论根源，来源于中医。你有什么好的方法重焕中医光芒？

　　林光常：我现在有个新的健康观点，那就是中医救世论。西医的弊端越来越多，现在是到了寻根的时候了。早在几千年前，我们就有了天人相应整体营养观。古代中医学家就认识到饮食的性质对机体的生理和病理方面的影响。在整体营养观的指导下，运用食物来达到补虚、泻实，调整阴阳目的。

　　自古以来，以养生益寿，防治疾病的古代道、佛、儒、医各家学说，无不应用人体内部与自然界的协调统一的理论来阐述人体的生、老、病、死规律，同时也无不应用天人相应的法则来指导饮食起居措施，既要注意全面膳食“合而服之”，同时又主张因时、因地、因人、因病之不同，饮食内容也应有所变化，做到“审因用膳”和“辨证用膳”。

　　我讲的哪些食物不能吃，哪些食物能吃，哪些食物要多吃，哪些食物要少吃。在中医里，都能找到答案。对饮食的宜与忌，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点的，有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。

　　我现在有个很大的梦想，就是在全球各地宣扬中医理论，增强民族自信。最近，我在全世界各地做演讲，我讲的中医理论，都被听讲者所接纳。