另外研究表明：实验条件下制作大鼠的肝气郁结模型，可发现其组织中丙二醛（MDA）和SOD的水平及肝细胞超微结构变化，导致消除自由基能力下降，以逍遥散治疗作反证后得出结论，肝郁可导致机体抗自由基能力，可用逍遥散疏肝解郁，从而提高机体抗自由基的能力。

    再来看中药作为外源性自由基清除剂的情况。

    自由基清除剂及所谓的抗氧化物质，如维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硒酸钠、多酚化合物等。国内外研究人员，通过中药提纯萃取作用于动物实验模型，得出在抗自由基方面的中药有

    何首乌

    ：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

    黄芪：中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

    人参：《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

    三七：清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

    剌五加：《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

    灵芝：《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

    枸杞子：《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

    红景天：在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

    绞股蓝：绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

    蜂王浆：蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

    结论与分析：运动性疲劳是人体在运动过程中一次性强有力的负荷或持续运动负荷后，靠应力集中的运动器官(关节、韧带、骨骼、肌肉)和与之密切相关的脏器和调节功能下降、能量不足等所引起的一系列生理性、功能性的变化为特点的导致运动负荷器官功能下降、感觉不适、能量缺乏和代谢产物堆积等现象。运动过程中自由基及其链锁反应产物对机体整体作用和对肌纤维的毒性损伤导致运动性疲劳。运用中医理论对运动性疲劳进行辨证，可用中药调整人员机体的机能，调动机体的自由基防御体系。中药治疗主要着重于整体调节，调动内因最终达到消除运动员疲劳，提高身体机能，创造优异运动成绩。但使用中药和中成药应特别注意“兴奋剂”，运动员常因疾病和过度训练，使用中草药和中成药是安全，但也有不少中草药、中成药含有禁用物质。运动员赛前治疗用药要极为慎重，密切注意，不要误服。

    此外，运动疲劳的恢复过程并不是单纯的清除自由基这么简单。要运用多种促进恢复的措施，如运动手段，睡眠，物理手段和营养学手段等。

    参考文献：

    1.     曲绵域等编著：《实用运动医学》，北京，北京科学技术出版社，1996。

    2.     王瑞元主编：《运动生理学》，北京，人民体育出版社，2002。

    3.     王浩主编：《生物化学》，北京，人民卫生出版社，2002。

    4.     曾昭惠，张宗玉.自由基对线粒体DNA的氧化损伤及衰老.生物化学与生物物理进展.1995 22（5）.

    5.     陈　瑗，周　玫.自由基医学.北京：人民军医出版社，1991：258-402

    6.     惠宏襄，赵小宁，金　明 et al.自由基与细胞凋亡.生物化学与生物物理进展，1996；23：12

    7.     张明超，中医理论对运动疲劳机制的分析与思考. 中华医学实践杂志 Chinese Journal of Practice

    Medicine 2005.4(10)

    8.     高秀蕊等，某些药物对氧自由基的清除.生物化学与生物物理进展.1992 .19(1)

    9.     吕志平，等.肝郁大鼠的脂质过氧化作用及逍遥散的保护作用.山东中医药大学报 1995；19（3）：199.