针灸也是中医自然疗法的一个科目。针灸在中医学里占有着很重要的地位。《黄帝内经》里《灵柩》和《针灸大成》等等对针灸阐述的最多，也非常精辟。

    针是指针刺；灸是指艾灸。是两种不同的方法。针刺：是以银针刺激经络穴位同时达到调和阴阳平衡。调理营卫气血。可以调补气血、清热解毒和热症效果特别好。艾灸：是以艾药打粉做成圆条状。点燃后熏灸经络穴位和患处，从而达到温经散寒、活血化淤、止痛消炎、温补肾阳。对于寒症效果非常好。现在社会上还有一种用香来做灸法。其特点：火力强，火力比艾灸要聚中。并且，使用几十种藏药和中草药制成。还可以通过烟的大小、强弱和香灰的颜色。可以辩证病痛的轻重类型和症状。是灸法的一大进步。

     针灸在有的情况下可以代替药物。甚至还可以起到药效的作用。针灸是要在中医理论的指导下进行四诊八纲、辩证法、对正施治。针灸的配穴和中药的配伍道理是一样的。就好比中药有十全大补汤。针灸通过穴位的选配也可以达到十全大补汤的一样的作用和效果，

     在针灸里还有一种疗法：腹针疗法。也是非常好。特点是指在腹部行针。同时达到调理五脏六腑、四肢百骸。内、妇、儿、骨等等。症状都能得到非常好的疗效。并且安全、简单、易行。

    现在社会上流行针灸做减肥的特别多。针灸减肥确实太好了。因为针灸是自然疗法的一种。第一它安全，没有任何的毒素和副作用、痛苦小。并且它作用于经络，可以促进新陈代谢。把多余的脂肪代谢出去。所以说针灸减肥，减除掉的是体内多余的脂肪，而不是肌肉和水分。

    社会上有很多减肥药物，我们需要特别的小心。因为有一部分减肥药是胶囊装的中药打成粉，说是中药其实里面有西药的成份。所以见效快，马上就减掉了体重，但不吃又马上反弹回来。其实所减掉的是体内的水份和肌肉。并不是体内多余的脂肪。而针灸是减掉体内多余的脂肪。还有这些被参合西药成份的减肥药会对人体带来很大的副作用。轻则会使内分泌紊乱，也会给身体带来严重的后果，严重的还会导致死亡。所以建议大家，要减肥最好先选择用针灸、推拿、按摩等自然疗法。效果明显，无副作用。如果不是很适应，也可再选其它疗法。

     针灸对于卫生来讲要求是很严格。最好是专针专用。或者用一次性针具。并且还要严格消毒方可使用。