保精养生　健康长寿

    合理的性生活能保证人体精神充沛，身体健康。《素问》告诫人们不可“醉以如房，以欲竭其精，以耗散其真。”说明性生活过度会伤害人的身体，性生活应该是：“能知七损八益，则而者可调，不知用此，则早衰之节也。”《天下至道谈》也指出：“令之复壮者道，去七损以振其病，用八益以贰其气，是故老者复壮，壮者不衰，故善用八益，去七损，五病者不作。”《素女经》还说：“交接之道，男不致衰，女除百病，心意娱乐气力强，女快意，男盛不衰，以此为节。”《素问》：“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”《医心方》：“阴阳之合也，而取其精，待彼合气，而微动其形，能动其形，以致五声，乃人其精，虚者可使充盈，壮者可使久容，老者可使长生。”指出了合理的性生活，性生活的程度，性生活的养生方法，按此而养生，一定能保育精气，健康长寿。