近年来，因生存压力加大，免疫力低下，使得不少年轻女性出现肾脏虚弱的表现。原本属于中老年人病的“肾亏”不知不觉地缠上了年轻女性。记者在走访哈尔滨市几家大医院时发现，年轻的白领女性近年肾亏有逐步上升的趋势。

　　工作在某外企的肖女士，最近发现自己面容灰暗，眼圈发黑，头发没有光泽。看了一圈医生，最后在哈医大附属四院找到了病因，原来都是肾虚惹的祸。该院肾病专家王莉说，她在日常门诊中，已接触了不少这样的女病人。目前，在肾内科，30～50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来越多。

　　王莉介绍说，女性跟男性比较，阳气较虚弱，且由于白领女性的工作性质不同，她们每天较少走动，缺少锻炼，体质明显较弱；且长期处在不通风的空调环境中，四季不分明，缺氧使得肾脏虚弱。另外，空调房的空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会导致免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾亏表现。同时，现代女性承受着前所未有的竞争压力，生活没有规律，情绪不稳定，免疫力受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。

　　中医理论认为，肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会促使机体老化。随着人们社会生活习性的改变，二三十岁的年轻女性更易患上“肾阳虚”。因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点，再加上生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，情绪压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，继而导致肾阳虚。中医说“肾主水，其华在发”。肾虚的人头发没有光泽，口干舌燥，面色灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛，劳累后腰膝酸软等。再有，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，常伴有月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。同时，肾也是主宰生殖的器官，肾虚会造成女性性功能下降，月经不调，孕妇容易流产。

　　王莉强调指出，解决肾亏的最好办法，首先是生活要有规律，多参加户外运动和健身，少开空调，尽量使室内通风，多喝水，特别是白开水，少喝饮料、浓茶、浓咖啡等刺激性饮品，保证睡眠，不偏食。其次，即便进补，也不要盲目地吃补品，一定要在医生的指导下进行，因为，肾虚可细分为肾阳虚、肾阴阳两虚和肾阴虚三型。中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。肾阴虚者大多脸发红，五心烦热；肾阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苁蓉、巴戟天等。补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。因此，一定要科学地进补，才能获得事半功倍的效果。